本当に睡眠時間を短くする方法 - ノッフ！

これは気になる記事。実は以前僕も同じような思考で耳栓＆アイマスク睡眠を試みたことがあるのですが、うっとおしくてむしろ眠りにくい感でした。しかし、その程度は慣れの問題なのかもしれません。

世の短眠本は「数週間かけてだんだん短い睡眠に慣らしていく」などと書いてあったりしますが、実行しようにもその数週間の段階で参ってしまうことは容易に想像できるわけで。

それに比べれば、耳栓＆アイマスクに再挑戦してみる価値はありそうです。